Molehill Mountain: Инструмент для управления тревогой у людей с аутизмом
Гора Муравейник, разработанная Autistica apps и Королевским колледжем Лондона, является бесплатным приложением для iPhone, предназначенным для помощи аутистическим людям в понимании и самостоятельном управлении своей тревогой. Основанный на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), Гора Муравейник позволяет пользователям отслеживать свои беспокойства и определять ситуации, вызывающие их тревогу. Приложение предоставляет график, на котором отображаются ежедневные проверки, помогающие пользователям определить закономерности и тенденции. Оно также предлагает советы, чтобы помочь пользователям понять свою тревогу и научиться управлять ею, охватывая распространенные причины тревоги и стресса у аутистических людей. Кроме того, приложение содержит интерактивные активности КПТ, которые используют клинически доказанные методики, чтобы помочь пользователям распознать и преодолеть неполезные образцы мышления. Гора Муравейник является ценным ресурсом для аутистических людей, стремящихся лучше управлять своей тревогой.
