Бесплатное приложение для Android, от Autistica.
Если у вас расстройство аутистического спектра (РАС), вы можете воспользоваться приложением Molehill Mountain. Это приложение поможет вам понять и управлять своей тревогой. Оно также научит вас способам справления с симптомами, чтобы вы могли жить более полной жизнью.
Вы можете использовать приложение Molehill Mountain в любое время, но оно наиболее эффективно при регулярном использовании. Вы можете установить напоминание для себя, чтобы использовать приложение каждый день.
Вы будете получать ежедневные советы, которые помогут вам справляться с симптомами тревоги. Эти советы помогут вам научиться распознавать ситуации, которые вызывают вашу тревогу. Вы также будете получать мини-советы, которые помогут вам понять и решить многие распространенные причины тревоги и стресса у аутистических людей.
